5 cosas que debes buscar en una zapatilla para correr

Con el buen clima aquí para quedarse por un tiempo, es hora de salir y mantenerse activo. Las zapatillas para correr son un artículo esencial para un corredor ávido o incluso para corredores ocasionales. Mantienen tus pies en la posición adecuada mientras corres para que evites lesiones y aproveches al máximo tu experiencia. Aquí hay 5 cosas a considerar la próxima vez que compre zapatos para correr .

1. Parte superior transpirable

El ejercicio puede hacer que los pies suden. Hacer ejercicio en el calor empeora aún más el problema. La parte superior transpirable hecha de un material como la malla permite que el aire fluya dentro y alrededor del pie, manteniéndolo más fresco y seco.

2. Suela de goma

La seguridad es importante cuando se corre al aire libre, especialmente en condiciones de humedad. Las suelas de goma brindan la mejor tracción en superficies resbaladizas. Se agarran firmemente al suelo para que sea menos probable que te resbales y te caigas si corres bajo la lluvia. También es una buena característica para los meses de invierno, cuando el hielo y la nieve pueden ser un factor.

3. Amortiguación de la entresuela

La entresuela es donde se ejerce la mayor parte de la presión al correr, por lo que tener una amortiguación adicional allí es fundamental para evitar dolores y molestias en los pies. Se prefiere una amortiguación firme que proporciona una absorción de impactos superior y se recupera rápidamente a una amortiguación suave que podría ceder bajo el peso de su cuerpo mientras corre.

4. Puntera espaciosa

Mientras corres, tus pies se aplanan debido a la fuerza de tus movimientos. Una puntera espaciosa ayuda a evitar que se formen ampollas y callos después de una carrera. Las punteras deben dejar suficiente espacio para mover libremente los dedos y tener al menos una pulgada de espacio entre la parte superior del dedo y la parte delantera del zapato .

5. Plantilla extraíble

Si sufres de pie plano o arcos altos, es posible que necesites soporte adicional para el arco en tus zapatillas para correr . Las plantillas removibles le permiten colocar soportes de arco adicionales en el zapato sin agregar altura adicional. Ya sea que tenga aparatos ortopédicos personalizados o soportes para el arco de venta libre, esta es una característica conveniente.

El par de zapatillas para correr adecuado puede tener un gran impacto en tu experiencia general de carrera. Tus pies estarán más cómodos durante y después de correr, lo que hará que sea más probable que te esfuerces aún más para alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico. Tenemos docenas de fantásticos zapatos para correr en nuestro sitio web para que los explores.