Les pensées stimulantes peuvent-elles guérir le stress ?

C'est l'heure de pointe du lundi matin et vous vous dirigez vers le bureau. Vous êtes stressé en pensant à la tâche matinale qui vous attend. Que vous soyez le patron ou que vous fassiez partie de l'équipe de soutien administratif, vous savez que les gens vont vous solliciter avec beaucoup de demandes. En plus de cela, vous avez passé un week-end horrible ; votre chauffe-eau est en panne et doit être remplacé. Vous avez l'argent pour le remplacer ; cependant, cela vient de votre épargne qui est votre fonds de retraite/fonds d'urgence. De plus, le plombier ne sortira que mercredi ; donc tu prends des douches froides depuis ce week-end. Cela ressemble-t-il à un scénario que vous avez vécu dans le passé ? Peut-être que c’était une autre situation de conneries. Néanmoins, vous êtes sur le point de faire exploser votre top. Vous êtes normalement calme, mais il y a juste des moments où si ce n’est pas une chose, c’en est une autre. Alors, que pensez-vous de cette suggestion ? Changez vos pensées pour donner du pouvoir à votre vie.

« Vous êtes essentiellement celui que vous avez créé et tout ce qui se passe dans votre vie est le résultat de votre propre création. » - Stephen Richards, Pensez à votre chemin vers le succès : laissez libre cours à vos rêves

Alors, la question simple est la suivante : comment les situations mentionnées ci-dessus peuvent-elles être transformées en pensées qui me donnent du pouvoir ? Avouons-le; dans ce scénario, vous aurez toujours une énorme facture pour remplacer le chauffe-eau. Vous aussi, vous aurez toujours des gens qui vous tireront à gauche et à droite. Cela ne change pas ! Mais ce qui peut changer, c’est la façon dont vous envisagez ces défis.

Donnez du pouvoir à vos pensées ! Et si vous respiriez profondément. Maintenant, rappelez-vous, les factures et les gens ne vont nulle part ; mais votre perception de la situation le peut. Par exemple, vous avez l’argent nécessaire pour remplacer le chauffe-eau ; oui, cela vient de vos économies, mais vous êtes en mesure de résoudre le problème. L'épargne a été créée parce que vous avez un emploi ; même si avec des gens ennuyeux, vous avez toujours un travail qui met de la nourriture sur la table et garde votre famille sous un toit.

En conclusion, c'est vrai que cette situation était difficile. Et, si vous n’avez pas été confronté à ce type de situation, je sais que vous avez fait face à d’autres défis incroyables auxquels vous avez survécu, même du bout des ongles. Réfléchir au positif, même si vous devez chercher très fort pour le trouver, réduira le stress et permettra à votre esprit d'émettre une énergie de gratitude. Cette énergie créée par la gratitude augmentera l’amour-propre et réduira le stress. C'est une discipline qui nécessite une conscience et une pratique constantes ; mais je vous promets que ça vaut le coup.