5 choses à rechercher dans une chaussure de course

Avec le beau temps qui persiste pendant un certain temps, il est temps de sortir et d'être actif. Les chaussures de course sont un article essentiel pour un coureur passionné ou même pour les coureurs occasionnels. Ils maintiennent vos pieds correctement positionnés pendant la course afin que vous évitiez les blessures et profitiez au maximum de votre expérience. Voici 5 éléments à considérer la prochaine fois que vous achèterez des chaussures de course .

1. Tige respirante

Faire de l’exercice peut faire transpirer les pieds. Faire de l’exercice par temps chaud aggrave encore ce problème. La tige respirante fabriquée à partir d'un matériau tel que le mesh permet à l'air de circuler dans et autour du pied, le gardant au frais et au sec.

2. Semelle extérieure en caoutchouc

La sécurité est importante lorsque l’on court à l’extérieur, surtout dans des conditions humides. Les semelles extérieures en caoutchouc offrent la meilleure traction sur les surfaces glissantes. Ils adhèrent fermement au sol, ce qui vous évite de glisser et de tomber si vous courez sous la pluie. C'est également une fonctionnalité intéressante à avoir pendant les mois d'hiver, lorsque la glace et la neige peuvent être un facteur.

3. Amorti de la semelle intermédiaire

La semelle intermédiaire est l'endroit où la majorité de la pression est exercée lors de la course, il est donc crucial d'y ajouter un amorti pour éviter les pieds douloureux et endoloris. Un amorti ferme qui offre une absorption supérieure des chocs et rebondit rapidement est préféré à un amorti souple qui pourrait céder sous le poids de votre corps pendant que vous courez.

4. Toebox spacieuse

Lorsque vous courez, vos pieds s'aplatissent sous la force de vos mouvements. Une zone des orteils spacieuse aide à empêcher la formation d'ampoules, de cors et de callosités après une course. Les toebox doivent laisser suffisamment d'espace pour bouger librement les orteils et avoir au moins un pouce d'espace entre le haut de l'orteil et l'avant de la chaussure .

5. Semelle intérieure amovible

Si vous souffrez de pieds plats ou de voûte plantaire haute, vous aurez peut-être besoin d'un soutien supplémentaire de la voûte plantaire dans vos chaussures de course . Les semelles intérieures amovibles vous permettent de placer les supports de voûte plantaire supplémentaires dans la chaussure sans ajouter de hauteur supplémentaire. Que vous possédiez des orthèses personnalisées ou des supports de voûte plantaire en vente libre, il s'agit d'une fonctionnalité pratique à avoir.

La bonne paire de chaussures de course peut avoir un impact considérable sur votre expérience globale de course. Vos pieds seront plus confortables pendant et après votre course, ce qui vous rendra plus susceptible de vous pousser encore plus loin vers vos objectifs de mise en forme. Nous avons des dizaines d' excellentes chaussures de course sur notre site Web à découvrir.