מי המפסיד עכשיו? דיאטת המפסידים הגדולים ביותר

אם אתה מנסה לרדת במשקל, לפעמים זה עוזר להשתעשע עם זה. המפסיד הגדול ביותר הייתה תוכנית טלוויזיה פופולרית מאוד שעשתה את הופעת הבכורה שלה בשנת 2004. זו הייתה תוכנית ריאליטי שהתמקדה במתמודדים שלה לרדת במשקל במהירות האפשרית. דיאטה זו עובדת היטב עם קבוצת אנשים, כמו עמיתיך לעבודה. אם אתם מחפשים דרך לרדת במשקל מהר, אז דיאטת ה-Biggest Loser היא בהחלט אופציה לשקול, במיוחד אם דאגתם להשתלב ב סקיני ג'ינס במצוקה כבר זמן מה.

כמובן, לדיאטת המפסידים הגדולים יש הרבה יתרונות וחסרונות. דיאטה זו עשויה להיות השנויה ביותר במחלוקת בחוץ, בהתחשב ברמת האינטנסיביות שלה. עם זאת, אם תעשה זאת בדרך הנכונה, תשיג את יעדי הירידה במשקל שלך במהירות.

עם דיאטת The Biggest Loser, תוכל לאכול תערובת של הדברים הבאים:

• דגנים מלאים
• שעועית
• אגוזים
• חלבון רזה
• מוצרי חלב דלי שומן
• סויה
• פירות
• ירקות

דיאטה זו מבוססת על הפירמידה 4-3-2-1, שקל להפתיע לעקוב אחריה. דיאטת המפסידים הגדולים יכולה גם לעזור לך להוריד את הסיכויים שלך לפתח את הדברים הבאים:

• סוכרת מסוג 2
• מחלת לב
• לחץ דם גבוה
• שבץ מוחי
• סוגי סרטן מסוימים

בנוסף, דיאטה זו מסתמכת על פעילות גופנית כבדה, שיש לה יתרונות משלה. עם זאת, אין להתעלם מהחסרונות של דיאטה זו. דיאטת ה-Biggest Loser יכולה להוות בעיה עבור אנשים מסוימים שמתקשים לשמור על מוטיבציה מכיוון שזו אחת התוכניות האינטנסיביות יותר שיש. לדיאטת Biggest Loser יש כמה מאפיינים מאוד מושכים, עם זאת: אתה יכול להצטרף The Biggest Loser Club תמורת $39.99 לחודש עם תוכנית של 6 שבועות שכבר נוצרה לירידה במשקל שלך. זה כולל מתכונים ואימונים של מאמני התוכנית. יש גם המון תמיכה וכלים מרגשים שמציעה תוכנית זו אם אתה מבקר באתר האינטרנט שלהם. שם תוכלו לגלות ספרי בישול, DVD, משחקי Nintendo Wii ו-Xbox, כמו גם מוזיקת ​​אימון. דיאטה זו בהחלט תחרותית יותר מאחרות עליהן דיברנו, אבל לפעמים נדרש יתרון זה כדי להגשים את יעדי הירידה במשקל שלך.