פרוטיזם: האם זה בשביל הניצחון או כישלון אפי?
אלא אם כן חיית מתחת לסלע כל חייך וזו הפעם הראשונה שאתה משתמש במחשב, רוב הסיכויים ששמעת על צמחונות. למעשה, Vegetarian Times טוען ש-7.3 מיליון אמריקאים הם צמחונים. עם זאת,...
אלא אם כן חיית מתחת לסלע כל חייך וזו הפעם הראשונה שאתה משתמש במחשב, רוב הסיכויים ששמעת על צמחונות. למעשה, Vegetarian Times טוען ש-7.3 מיליון אמריקאים הם צמחונים. עם זאת, הפירותיות - שהיא בת הדודה המתוקה והטעימה של הצמחונות - אינה ידועה או חגגה כל כך.
עובדה מהנה: סטיב ג'ובס, המייסד האגדי של אפל, קרא לחברה על שם הפרי הזה במהלך הניסוי שלו עם פריותיות. אבל מהי בעצם הדיאטה הזו, ומהם היתרונות או החסרונות האפשריים שלה?
כפי שניתן היה לשער, פריטיות היא תזונה שמורכבת בעיקר מפירות וכן מאגוזים וזרעים. לא משתמשים במוצרים מהחי, דבר הדומה לתזונה הצמחונית. חלק מהפריות עובדים עם תזונה גולמית. עם זאת, יותר דיאטנים הארדקור אוכלים רק פירות שנופלים מעץ או מהגפן. בעיקרון, המטרה היא להימנע מפגיעה בצמחים היוצרים את הפרי, מה שנותן לו קצת טוויסט צמחוני בצורה קיצונית.
אז, האם יש יתרונות או יתרונות בלהיות פרי? האחים מיקל ומאדס ג'יזל ג'ונסן, שני בלוגרים נורבגיים, מאמינים שדיאטה זו יכולה לעזור לכם להגיע למצב בריאותי כמעט על אנושי. לא משנה מה חושבים שני אחים בלוגרים נורבגיים, הנה כמה יתרונות שהפרוי יכול להציע.
בתור התחלה, אתה בהחלט תקבל את חלקך ההוגן של ויטמינים ונוגדי חמצון. מכיוון שאתה תאכל פירות שבדרך כלל יש בהם אפס שומן ומעט קלוריות, ייתכן שגם תרד במשקל.
למרבה הצער, פירותיות מגיעה עם הרבה חסרונות. קודם כל, אתה באמת יכול לעלות במשקל אם ירידה זו היא המטרה העיקרית שלך. הסיבה פשוטה: פירות מכילים כמויות גדולות של סוכרים טבעיים. המשמעות היא שאם תאכלו כמויות גדולות של פירות כדי להחליף קבוצות מזון חשובות אחרות, אתם עדיין עלולים להסתכן בעלייה במשקל.
בשל תכולת הסוכר הגבוהה שלה, זוהי דיאטה מסוכנת עבור אנשים סוכרתיים או טרום סוכרתיים. רמות הסוכר בדם יכולות להיות מושפעות לרעה.
כמו כן, אכילת פירות בלבד תשאיר אותך חשק לקבוצות מזון אחרות, מה שמוביל לתחושת רעב בטווח הארוך. הגוף שלך יכול בסופו של דבר להיכנס למצב רעב אם תבטל שומנים חיוניים.
הזכרנו עששת? בגלל תכולת הסוכר, עששת תיתכן לחלוטין.
לפני שאתה קופץ על החולצה האהובה עליך בהדפס אננס ג'רלד וודס הוא מנהל התפעול ב-Solace Connect, LLC שבסיסה בסן אנטוניו, טקסס. הוא כתב מאמרים רבים בנושאים שונים העוסקים בסטרימינג, אופנה, כושר ועוד שורה של נושאים אחרים. הוא סיים את לימודיו ב-Prairie View A&M University עם תואר B.B.A. בפיננסים. עקבו אחר הצוות שלו ואחריו ב-Facebook או על ידי הרשמה למכתב החדשות שלנו בתחתית דף אינטרנט זה.
על המחבר