¿Pueden los pensamientos empoderadores curar el estrés?

Es la hora pico del lunes por la mañana y te diriges a la oficina. Estás estresado pensando en la tarea matutina que sabes que te espera. Ya sea que sea el jefe o parte del equipo de soporte administrativo, sabe que la gente lo solicitará mucho. Además de eso, tuviste un fin de semana horrible; Su calentador de agua se rompió y necesita ser reemplazado. Tienes el dinero para reemplazarlo; sin embargo, proviene de sus ahorros, que son su fondo de jubilación/fondo de emergencia. Además, el fontanero no saldrá hasta el miércoles; Entonces has estado tomando duchas frías desde este fin de semana. ¿Le parece esto un escenario que haya experimentado en el pasado? Tal vez fue otra situación de tontería. Sin embargo, estás a punto de explotar. Normalmente estás tranquilo, pero hay momentos en los que si no es una cosa, es otra. Entonces, ¿qué opinas de esta sugerencia? Cambia tus pensamientos para potenciar tu vida.

"Eres esencialmente quien creas que eres y todo lo que ocurre en tu vida es el resultado de tu propia creación". - Stephen Richards, Piense en su camino hacia el éxito: deje que sus sueños corran libres

Entonces, la pregunta simple es: ¿cómo pueden las situaciones mencionadas anteriormente convertirse en pensamientos que me empoderen? Seamos sinceros; En este escenario, todavía tendrás que pagar una factura enorme para reemplazar el calentador de agua. Tú también tendrás gente tirando de ti de izquierda a derecha. ¡Eso no va a cambiar! Pero lo que puede cambiar es la forma en que se ven estos desafíos.

¡Potencia tus pensamientos! ¿Qué tal si respiras profundamente? Ahora bien, recuerden, las facturas y la gente no van a ninguna parte; pero tu percepción de la situación sí puede. Por ejemplo, tienes dinero para reemplazar el calentador de agua; Sí, sale de tus ahorros, pero puedes solucionar el problema. Los ahorros se han creado porque tienes un trabajo; aunque con gente que es molesta, igual tienes un trabajo que pone comida en la mesa y mantiene a tu familia bajo techo.

Para terminar, es cierto que esta situación fue dura. Y, si no ha enfrentado este tipo de situación, sé que ha tenido otros desafíos increíbles a los que sobrevivió, aunque sea por las puntas de las uñas. Reflexionar sobre lo positivo, aunque tengas que buscar mucho para encontrarlo, reducirá el estrés y permitirá que tu mente emita una energía de gratitud. Esa energía creada a partir del agradecimiento aumentará el amor propio y reducirá el estrés. Esta es una disciplina que requiere conciencia y práctica constante; pero te prometo que vale la pena.