5 דברים שצריך לחפש בנעל ריצה

עם מזג האוויר הנעים כאן כדי להישאר לזמן מה, הגיע הזמן לצאת החוצה ולהיות פעילים. נעלי ריצה הן פריט חיוני עבור רץ נלהב או אפילו רצים מזדמנים. הם שומרים על הרגליים שלך ממוקמות כראוי בזמן הריצה כדי למנוע פציעות ולהפיק את המרב מהחוויה שלך. הנה 5 דברים שכדאי לקחת בחשבון בפעם הבאה שתרכוש נעלי ריצה.

1. עליון נושם

פעילות גופנית עלולה לגרום לרגליים להזיע. פעילות גופנית בחום מחמירה את הבעיה הזו אפילו יותר. גפה נושמת עשויה מחומר כגון רשת מאפשרת לאוויר לזרום פנימה וסביב כף הרגל, ולהשאיר אותן קרירות ויבשות יותר.

2. סוליית גומי חיצונית

בטיחות חשובה בריצה בחוץ, במיוחד בתנאים רטובים. סוליות גומי מספקות את המתיחה הטובה ביותר על משטחים חלקים. הם אוחזים בקרקע בחוזקה כך שפחות סיכוי להחליק וליפול אם אתה רץ בגשם. זוהי גם תכונה טובה שיש לה בחודשי החורף כאשר קרח ושלג עשויים להיות גורם.

3. ריפוד סוליית הביניים

סוליית הביניים היא המקום שבו רוב הלחץ מופעל בזמן ריצה, כך שהוספת ריפוד חיונית כדי למנוע רגליים כואבות וכואבות. ריפוד מוצק המספק בלימת זעזועים מעולה ומתאושש במהירות מועדף על פני ריפוד רך שעלול להתחמק מתחת למשקל הגוף שלך בזמן הריצה.

4. Toebox מרווח

כאשר אתה רץ, רגליך משתטחות מעוצמת התנועות שלך. קופסת רגל מרווחת עוזרת למנוע היווצרות של שלפוחיות, תירס ויבלות לאחר ריצה. קופסאות הרגליים צריכות לאפשר מספיק מקום כדי להניע את האצבעות בחופשיות ולהיות לפחות אינץ' של מרווח בין החלק העליון של הבוהן לחלק הקדמי של הנעל.

5. מדרסים נשלפים

אם אתה סובל מכפות רגליים שטוחות או קשתות גבוהות, ייתכן שתזדקק לתמיכה נוספת בקשת בנעלי הריצה שלך. מדרסים הניתנים להסרה מאפשרים לשים את תומכי הקשת הנוספים בנעל מבלי להוסיף גובה נוסף. בין אם בבעלותך אורתוטיקה מותאמת אישית או תומכי קשת ללא מרשם, זוהי תכונה נוחה שיש לך.

זוג נעלי הריצה הנכון יכול להשפיע רבות על חווית הריצה הכוללת שלך. הרגליים שלך יהיו נוחות יותר במהלך ואחרי הריצה שלך, מה שיגרום לך לדחוף את עצמך עוד יותר לעבר יעדי הכושר שלך. יש לנו עשרות נעלי ריצה מעולות באתר שלנו שתוכלו לחקור.