Publicaciones del blog de Gerald Black
Aquí encontrará blogs escritos por personal desde años anteriores hasta el presente que analizan diversos temas de interés.
Ponte en forma al aire libre con una mochila
Todos queremos vernos y sentirnos lo mejor posible, y una forma de lograrlo es haciendo ejercicio. Un ejercicio cardiovascular popular es correr, pero no todo el mundo lo disfruta o...
Mente, cuerpo y alma: mejora tu entrenamiento de yoga con accesorios de yoga
Pocos entrenamientos ofrecen tantos beneficios como el yoga. Con orígenes profundamente arraigados en la antigua India, el yoga se centra en todo el cuerpo, tanto físico como mental. Aunque el...
Cómo usar un reloj inteligente puede mejorar tu vida
Cuando piensas en relojes inteligentes, la empresa de tecnología Apple puede ser lo primero que te viene a la mente. Los relojes inteligentes existían mucho antes de que Apple lanzara...
Cómo perder peso con sensatez
Muchas personas no logran perder peso, pero tener en cuenta algunos puntos clave le ayudará a tener éxito. Según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades, debes...
Ponga en marcha sus propósitos: cómo estar saludable antes del año nuevo
Muchas personas empiezan a pensar en cambios en su estilo de vida después de las vacaciones, y la mayoría hace el propósito de Año Nuevo de ponerse en forma. Aunque...
Yoga a través de las estaciones
Verse bien y estar cómodo son probablemente dos de las reglas más tácitas del yoga. Sin embargo, puede resultar difícil equilibrar ambos y encontrar el conjunto de yoga perfecto para...
Convertirse en Ant-Man: los secretos del fitness de Paul Rudd
Si eres como la mayoría de las personas, las películas de superhéroes siempre son un placer. No importa si tienes cinco o cincuenta años: hay algo en una buena película...
Entrenamiento de MMA: cómo empezar
Si ya eres un gran fanático de las artes marciales mixtas y quieres combinarlas con la actividad de pelear para quemar calorías, entonces has venido al lugar correcto. Aunque los...