19 maneras de ser mejor en 2019
El nuevo año ha llegado y quizás estés pensando en hacer o ya hayas hecho algunos propósitos. Manténgase encaminado para alcanzar todos sus objetivos en 2019 con estos 19 pasos...
El nuevo año ha llegado y quizás estés pensando en hacer o ya hayas hecho algunos propósitos. Manténgase encaminado para alcanzar todos sus objetivos en 2019 con estos 19 pasos reveladores.
1. Haz una lista. Tachar elementos de tu lista puede resultar muy gratificante.
2. Rodéate de personas que te apoyen. Estar rodeado de personas que alientan puede hacer grandes cosas por su salud mental.
3. Leer mucho. El conocimiento es poder, por lo que absorber tanta información como puedas te ayudará a convertirte en la mejor versión de ti mismo.
4. Tómate un tiempo para relajarte. Es importante tomarse ese tiempo diario para restablecer su mente mediante la meditación o desconectándose de sus dispositivos.
5. Ayuda a los demás. Puede dar un gran impulso a su salud mental y al mismo tiempo beneficiar a las personas necesitadas.
6. Alimenta tu cuerpo. Nútrelo con abundantes alimentos saludables, agua y ejercicio.
7. Cuida tu espacio. Cuanto menos desordenada esté tu casa, más ligero te sentirás tanto física como mentalmente.
8. Descanse mucho. No dormir lo suficiente puede tener un gran impacto en tu salud.
9. Tómate tiempo para divertirte. Todos necesitamos soltarnos a veces. Dedica al menos un día a la semana a hacer algo que te guste.
10. No tengas miedo de decir que no. No ayudes a los demás a costa de tu propia felicidad. Si algo le parece demasiado para usted, no se avergüence de decir "no".
11. Practica pequeños actos de bondad. Una simple palabra o acción amable puede ser de gran ayuda para alegrarle el día a alguien.
12. Compruébalo tú mismo. Asegúrese de hacer un inventario de sus acciones con frecuencia y no tema admitir cuando se equivoque.
13. Recuerda que mañana es un nuevo día. Quizás hoy no fue el mejor, pero mañana tendrás un nuevo comienzo, así que no te preocupes por lo negativo.
14. Pregúntale a un profesional. Si parece imposible lograr sus objetivos por su cuenta, no dude en buscar la ayuda de un consejero o entrenador de vida.
15. Cree en ti mismo. Creer que puedes es el primer paso para lograr tus objetivos.
16. Estar comprometido. Si te has fijado una meta, debes cumplirla. No seas la persona que dice que va a hacer algo pero nunca lo hace.
17. Anime a los demás. Sé esa luz brillante para quienes te rodean. Tener una actitud positiva y alentadora sólo te beneficiará a largo plazo.
18. Prueba algo nuevo. Cuando sales de tu zona de confort, pueden suceder grandes cosas.
19. Ama quién eres hoy. Estás trabajando muy duro para ser la mejor versión de ti mismo, pero no pierdas de vista lo maravilloso que eres en este mismo momento.
Todos deseamos ser la mejor versión de nosotros mismos, pero lograrlo requiere tiempo y esfuerzo. No dejes que los contratiempos te desanimen y sigue siempre avanzando. Haz de 2019 tu "año".
1. Haz una lista. Tachar elementos de tu lista puede resultar muy gratificante.
2. Rodéate de personas que te apoyen. Estar rodeado de personas que alientan puede hacer grandes cosas por su salud mental.
3. Leer mucho. El conocimiento es poder, por lo que absorber tanta información como puedas te ayudará a convertirte en la mejor versión de ti mismo.
4. Tómate un tiempo para relajarte. Es importante tomarse ese tiempo diario para restablecer su mente mediante la meditación o desconectándose de sus dispositivos.
5. Ayuda a los demás. Puede dar un gran impulso a su salud mental y al mismo tiempo beneficiar a las personas necesitadas.
6. Alimenta tu cuerpo. Nútrelo con abundantes alimentos saludables, agua y ejercicio.
7. Cuida tu espacio. Cuanto menos desordenada esté tu casa, más ligero te sentirás tanto física como mentalmente.
8. Descanse mucho. No dormir lo suficiente puede tener un gran impacto en tu salud.
9. Tómate tiempo para divertirte. Todos necesitamos soltarnos a veces. Dedica al menos un día a la semana a hacer algo que te guste.
10. No tengas miedo de decir que no. No ayudes a los demás a costa de tu propia felicidad. Si algo le parece demasiado para usted, no se avergüence de decir "no".
11. Practica pequeños actos de bondad. Una simple palabra o acción amable puede ser de gran ayuda para alegrarle el día a alguien.
12. Compruébalo tú mismo. Asegúrese de hacer un inventario de sus acciones con frecuencia y no tema admitir cuando se equivoque.
13. Recuerda que mañana es un nuevo día. Quizás hoy no fue el mejor, pero mañana tendrás un nuevo comienzo, así que no te preocupes por lo negativo.
14. Pregúntale a un profesional. Si parece imposible lograr sus objetivos por su cuenta, no dude en buscar la ayuda de un consejero o entrenador de vida.
15. Cree en ti mismo. Creer que puedes es el primer paso para lograr tus objetivos.
16. Estar comprometido. Si te has fijado una meta, debes cumplirla. No seas la persona que dice que va a hacer algo pero nunca lo hace.
17. Anime a los demás. Sé esa luz brillante para quienes te rodean. Tener una actitud positiva y alentadora sólo te beneficiará a largo plazo.
18. Prueba algo nuevo. Cuando sales de tu zona de confort, pueden suceder grandes cosas.
19. Ama quién eres hoy. Estás trabajando muy duro para ser la mejor versión de ti mismo, pero no pierdas de vista lo maravilloso que eres en este mismo momento.
Todos deseamos ser la mejor versión de nosotros mismos, pero lograrlo requiere tiempo y esfuerzo. No dejes que los contratiempos te desanimen y sigue siempre avanzando. Haz de 2019 tu "año".
| Sobre el Autor |
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Gerald Woods es director de operaciones de Solace Connect, LLC con sede en San Antonio, TX. Ha escrito numerosos artículos sobre diversos temas relacionados con onli. |
