Publicaciones del blog de Gerald Black
Aquí encontrará blogs escritos por personal desde años anteriores hasta el presente que analizan diversos temas de interés.
Hace calor aquí: los beneficios y consideraciones del Bikram Yoga
Con marzo finalmente aquí, la primavera está básicamente en sesión. El 20 de marzo llegará la temporada oficial de primavera. A medida que el aroma de las flores de cerezo...
3 ejercicios útiles en la oficina para mantenerte activo
Si dedica su tiempo a mejorar su apariencia física, existe una gran posibilidad de que se esté concentrando en el ejercicio y las técnicas de yoga. Sin embargo, ciertas situaciones...
5 posturas de yoga para aliviar el dolor de espalda crónico
A veces las exigencias diarias de tu rutina pueden resultar agotadoras. Aunque es fantástico mantenerse ocupado, un día normal podría causarle algunos problemas físicos a largo plazo en el futuro....
Los seis dichos principales del yoga para estudiar
Ya sea que estés tratando de ponerte en forma o descomprimirte después de un duro día de trabajo, el yoga es una herramienta increíblemente útil por multitud de razones relacionadas...
Yoga para principiantes: nuestras 4 mejores opciones de yoga para principiantes
Dado que todavía estamos a principios de febrero, muchos de nosotros todavía estamos alimentando nuestros propósitos de Año Nuevo. Para una gran mayoría de estadounidenses, una resolución común de Año...
Los 4 lugares más serenos y etéreos para practicar yoga
Si obtener Zen es importante para ti, entonces existe una gran posibilidad de que hayas incorporado el yoga a tu régimen de vida. El yoga es la manera perfecta de...
Venciendo la ansiedad: tres posturas de yoga para incorporar a tu rutina diaria
Es muy probable que hayas oído hablar del yoga. Después de todo, muchas personas disfrutan de su impacto beneficioso en su salud e incluso prefieren el yoga como método de...
Los beneficios del yoga para los pacientes con cáncer
El diagnóstico de cáncer es un acontecimiento estresante y es la causa de síntomas tanto físicos como mentales. Muchos estudios han demostrado los beneficios del yoga para los pacientes con...