Articles de blog de Gerald Black
Vous trouverez ici des blogs rédigés par le personnel des années passées jusqu'à aujourd'hui et qui traitent de divers sujets d'intérêt.
Trouver le temps : routines d'entraînement pour l'abeille occupée
Quand il s’agit de s’entraîner, chaque petit peu d’ambition aide vraiment. Il est déjà assez difficile de trouver la motivation nécessaire pour prévoir du temps, malgré nos horaires chargés, pour...
Comment être en forme cet été sans mettre les pieds dans la salle de sport
Pour certains d’entre nous, aller à la salle de sport ne semble tout simplement pas être une option viable. Peut-être que vous n'aimez pas l'idée de toucher des machines sur...
Devenir herculéen : un guide pratique pour gagner du muscle
Ah, les muscles ; rien ne pourrait être plus viril dans ce monde. Si vous êtes comme la plupart des hommes, il est fort probable que vous ayez imaginé d'avoir...
Fitness pour hommes : votre guide pratique essentiel pour obtenir un pack de six
Même si nous sommes à la fin du mois d'avril, beaucoup d'entre nous s'accrochent encore à leurs résolutions du Nouvel An ou ont décidé d'apporter des changements positifs dans leur...
Guide du bodybuilding pour débutants : 3 conseils essentiels
Avec le printemps enfin arrivé, beaucoup d’entre nous réalisent qu’il est temps de montrer un peu plus de peau. Il y a de fortes chances que vous ayez remarqué plus...
Inspirez, expirez : l'impact positif du yoga sur l'esprit
Cela ne fait aucun doute : le yoga présente de nombreux bienfaits pour la santé et bénéfiques pour le corps. Selon Organic Life de Rodale , le yoga n'est pas...
4 poses de yoga à pratiquer pour briser la dépression
Même si le printemps est là, de nombreuses régions du pays connaissent encore un temps hivernal. Nous sommes peut-être en avril, mais la tempête hivernale Wilbur a d'autres projets pour...
Anusara Yoga : les fondamentaux essentiels de la pratique
Namasté ! Le yoga vous intéresse mais vous ne savez pas par où commencer ? Il existe quelques formes qui en valent vraiment la peine, mais vous pourriez vous sentir...